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Breaking Free from Emotional Eating, Fachbücher von Geneen Roth
#1 New York Times Bestseller-Autorin von Frauen, Essen und Gott Es gibt ein Ende des Leidens durch emotionales Essen, und dieses Buch erklärt, wie man es erreicht. Geneen Roth, deren Bücher "Feeding the Hungry Heart" und "When Food Is Love" in den letzten zwei Jahrzehnten Zehntausenden von Lesern Verständnis und Akzeptanz gebracht haben, beschreibt ihr bewährtes Programm zur Lösung der Konflikte, die dem Überessen zugrunde liegen. Mit einfachen Techniken, die in ihren äusserst erfolgreichen Seminaren entwickelt wurden, bietet sie beruhigende, praktische Ratschläge zu: - Die Signale physischer Hunger zu erkennen - Ablenkungsfrei zu essen - Zu wissen, wann man aufhören sollte - Die Gewohnheit des Wiegenlassens abzulegen - Soziale und familiäre Drucksituationen standzuhalten Und viele weitere Strategien, die Ihnen helfen, den Kreislauf von Binge-Diäten für immer zu durchbrechen.
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Free-Motion Quilting from Ordinary to Extraordinary, Ratgeber von Jenny K LyonFreihand-Finesse. Ein einundzwanzigtägiges Arbeitsbuch, das Sie über die Grundlagen hinausführt. Entdecken Sie das Geheimnis für freudiges und selbstbewusstes Freihandquilten und finden Sie den Mut, jedes Quiltprojekt in einundzwanzig Tagen anzugehen. Die Quiltlehrerin Jenny Lyon teilt einen einfachen, dreistufigen Prozess, der Ihnen hilft, die Lücke zwischen gewöhnlichem und aussergewöhnlichem Quilten zu überbrücken. Erfahren Sie, wie Ihre Wahl von Garn, Stoff und Vlies Ihr Erlebnis verbessern kann, fordern Sie sich mit fünf Fähigkeiten fördernden Projekten heraus, kreieren Sie Ihre eigenen einzigartigen Quiltmotive und mehr. Bringen Sie den Spass am Quilten zurück. Von mittelmässig zu atemberaubend. Befolgen Sie drei einfache Schritte für Freihandarbeiten, die begeistern. Gewinnen Sie das Selbstvertrauen, anspruchsvolle Projekte anzugehen und die Angst vor dem Freihandquilten zu überwinden. Beenden Sie endlich diese „besonderen“ Quilts, entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten mit fünf unterhaltsamen Projekten und lassen Sie sich von einer Galerie erstaunlicher Quilts inspirieren.39,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Can the brain free itself from all self-delusion? - Jiddu Krishnamurti, Audio, 9781911140665
Can The Brain Free Itself From All Self-delusion? Von Jiddu Krishnamurti, Krishnamurti Foundation Trust, 978-1-911140-66-5, Sprecher: Jiddu Krishnamurti,david Bohm, Sprache: Englisch
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